「四大课程体系」

「康复理疗」将传统瑜伽与现代医学相结合，通过瑜伽体式及呼吸的融入，进行疼痛化解，达到减轻身体病痛负担，矫正体态，改善颈椎、腰椎、脊柱、关节、足膝、内分泌、失眠等亚健康问题。

「美体塑形」通过针对性的瑜伽体式及呼吸练习，以健康平衡的方式重塑体型，达到矫正体态，塑造人体背、臀、腰、腹、四肢的平衡之美。

 

「孕产瑜伽」为备孕-已孕-产后妈妈量身定制的健康瑜伽方式，通过瑜伽呼吸、姿势纠正、平衡感训练及肌肉力量的训练，达到增强孕产女性情绪自控力、舒缓孕产心理及情感压力、改善女性孕产特殊时期的身体失衡，与宝宝共创美好联结，修复产后健康及身型。

 

「精品教培」通过密集性的学习，传授瑜伽习练和教学，掌握瑜伽理论、练习体式、教学方法、人体解剖学等专业知识，进行自我成长，开启教练之路，既受益于自我，更服务于家人朋友及大众。

 

「六大课程设置」

「团体大课」了解基础的瑜伽知识，掌握瑜伽练习原则，唤醒身体觉知，维持目前身体状态，改善最基础亚健康问题。

「精品小课」深入了解身体觉知与习练，相伴而行、借力而练，达到精进瑜伽体式的练习。

 

「VIP私教」量身定制，专属的系统性个性化教学。通过专业的身体评估分析、个性化的练习指导，专属的个人练习档案，使练习更系统更科学，极大改善身体亚健康问题。

 

「名师工作坊」接轨国内国际名师，精进学习与提升。

 

「公益课堂」联结伽人，做瑜伽健康生活理念的传播者。

 

「健康沙龙」打造高品质健康生活理念的学习交流圈。